Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Kadınlarda menopoz süreci 45-55 arasında görülebilir ve yaşam tarzının büyük payı üstlendiğini vurgulayan uzmanlar, sigara, fazla kilo ve hareketsiz yaşam erken menopoz riskini artırabileceği söyledi. Bununla birlikte uygun beslenme, düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde, menopoz semptomlarının şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar güzel belirtildi.